Hypnotherapie
Die Hypnotherapie ist eine effektive Methode zur Behandlung zahlreicher körperlicher und seelischer Beschwerden.
Bei dieser Therapieform helfe ich meinen Patienten, in einen fortgeschrittenen Zustand der Entspannung zu gelangen, um Zugang zu unbewussten Prozessen zu schaffen und diese therapeutisch zu nutzen. Bereits vorhandene Fähigkeiten sowie ungenutzte Potenziale können reaktiviert werden, innere Blockaden werden gelöst und es bleibt ein Gefühl der Befreiung. Auf diese Weise werden neue Wege des Fühlens, Denkens und Handelns gefunden und zum Erreichen des persönlichen Ziels genutzt.
Die Veränderungen von Körperfunktionen durch die Hypnotherapie sind sehr gut nachweisbar. Sie zeigen deutlich, dass der Körper im Zuge der Behandlung regeneriert und entspannt wird. Der Blutdruck sinkt, Spannungen in der Muskulatur können gezielt gelöst werden und die Ausschüttung von Stresshormonen wird vermindert.
- Chronische Schmerzen
- Migräne
- Reizdarm
- Schlafstörungen
- Depressionen und Burnout
- Psychosomatische Erkrankungen
- Begleitbehandlung bei bestimmten medizinischen Indikationen
- Stressabbau
- Leistungssteigerung
- Erwünschte Verhaltensänderungen
- Geburtsvorbereitung / Hypnobirthing
Hypnose ist im Grunde ein natürlicher Geisteszustand, den wir viele Male am Tag erleben. Menschen driften bei sich wiederholenden oder vertrauten Tätigkeiten häufig in einen tranceähnlichen Zustand – beispielsweise beim Tagträumen oder Autofahren. Im Gegensatz zum Schlaf, der ein Zustand der Ruhe ist, ist Hypnose ein Zustand besonderer geistiger Entspannung. Dabei können im EEG bestimmte Gehirnströme in den sog. Alpha-und Thetafrequenzbändern gemessen werden.
In Hypnose empfinden Sie vollkommene körperliche und seelischer Entspannung.
Viele Menschen haben eine falsche Vorstellung von Hypnose und glauben, dass sie dabei bewusstlos oder manipulierbar sind. Tatsächlich sind Sie als Patient aber in der Lage, alles zu hören und wahrzunehmen, was um Sie geschieht, und Sie haben stets die Kontrolle über sich.
Falls Sie es vorziehen, am Ende einer Sitzung noch etwas zu genießen, kann es vorkommen, dass Sie in ein kurzes Nickerchen fallen.
In einem ausführlichen Vorgespräch besprechen wir Ihr Anliegen und klären alle offenen Fragen. Dabei haben wir die Möglichkeit, einander in Ruhe kennenzulernen.
Der weitere Ablauf der Sitzung ist individuell und hängt von Ihrer Situation und Ihren Bedürfnissen ab. Als Therapeutin helfe ich Ihnen, in einen Entspannung-und Versenkungszustand zu kommen. Dazu gibt es eine Vielfalt von Induktionstechniken, Sprechweisen, innere Bilder, Metaphern, Geschichten, Meditations- oder Körperübungen. Eine maximale Trancetiefe ist in der Regel nicht erforderlich. Für die meisten hypnotherapeutischen Prozesse reicht ein leichter bis mittlerer Trancezustand aus.
Die Dauer einer Sitzung beträgt in den meisten Fällen etwa eine Stunde, das Erstgespräch kann etwas mehr Zeit erfordern.
Je nach Beschwerdebild sind zwei bis acht Sitzungen in einem Abstand von ein bis zwei Wochen ausreichend, um Veränderungen zu erreichen.
Akupunktur und Hypnotherapie
Die Kombination aus Akupunktur und Hypnotherapie wird von vielen Menschen als besonders heilsam empfunden.
Die Akupunktur beginnt als Körpertherapie, entfaltet Ihre Wirkung aber auch im emotional-geistigen Bereich. Umgekehrt erzeugt die Hypnose über Worte und Bilder im Geist letztendlich eine heilsame körperliche Reaktion.
Ausgewählte Akupunkturpunkte vor Beginn einer Hypnose lösen körperliche Verspannungen und unterstützen so den Prozess der geistigen Vertiefung. In ähnlicher Weise kann die in der Hypnotherapie erzeugte Tiefenentspannung für die Akupunktur genutzt werden.